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Walking in Mondorf 01.04.2017
Gerade im Sommer-Halbjahr wird in Mondorf gewalkt!!


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Walking und Nordic Walking sind heute aus dem Sportangebot des Lauf- und Walking-Treff TuS Mondorf nicht mehr wegzudenken.

Der LT TuS Mondorf kann sich jedoch noch an andere Zeiten erinnern:

Vor genau 20 Jahren, am 01.April 1997, startete Ulrike Woll, als zukünftige Leiterin dieses zweiten Lauftreff-Teils, die erste Walkinggruppe.
Im Laufe der Jahre stellten die Walking-Aktiven sehr schnell fest, dass Walking eine sanfte, aber dennoch äußerst effektive und gesundheitswirksame Sportart ist. Walking ist betontes und kraftvolles Gehen mit Armeinsatz, aber ohne das typische "Hüftwackeln" der Wettkampfsportart "Gehen".

Walking trägt entscheidend zur Erhöhung der Lebensqualität bei. Sich bis ins hohe Alter hinein bewegen zu können, bedeutet, so lange wie möglich die Alltagsanforderungen zu bewältigen und das Leben zu genießen. Walking stabilisiert und verbessert bei gezielter Trainingsdosierung die Funktionsweise des Herz-/Kreislaufsystems, des Stoffwechsels und des Halte- und Stützapparates.

Der Walking-Treff ließ nicht nur in den vergangenen achtzehn Jahren viele Betreuerinnen und Betreuer beim Leichtathletik-Verband Nordrhein ausbilden, sondern man konnte schon sehr bald mehrere Gruppen, vom Einsteiger bis zum Power-Walker anbieten.

Neben Ulrike Woll setzt sich auch ihre Vertreterin Kirstin Gehder sehr stark für den Walking-Treff ein.

Ulrike Woll (Leiterin) und Kirstin Gehder (stellv. Leiterin) mit ihren Betreuern laden alle Walking-Aktiven auch im vor uns liegenden Sommer-Halbjahr" zum Walking ein.

Alle zur Verfügung stehenden Walking-Betreuer können sowohl den Anfängern als auch den Fortgeschrittenen Tipps und Anregungen zum richtigen Walken vermitteln.

Walken ist nämlich nicht als Spazieren gehen, sondern als aktives und bewusstes Gehen zu verstehen.
Hierbei werden nach Studien ca. 70% aller Muskeln im Körper angesprochen. Die richtige Gehtechnik ist dabei Voraussetzung!

Treffpunkt ist in Niederkassel-Mondorf auf dem Parkplatz an der Rheinallee, mittwochs um 18:30 Uhr.

Gewalkt wird eine Stunde in betreuten Gruppen, die sich nach der Gehstärke der Teilnehmer richtet.


Die Walkingfreunde hoffen, dass sich auch im vor uns liegenden Sommer-Halbjahr wieder viele Teilnehmer aufraffen und den Mittwoch wieder zu ihrem Fitnesstag machen.




Kommen Sie doch einmal unverbindlich zum "Reinschnuppern" vorbei....
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