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| Streckenpläne |
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Lauf- und Walking- und Ausdauertrainingsstrecke im Winter
Normale Trainingsstrecke auf dem Rheindamm von Anfang Oktober bis Ende März. Die Siegauen sind während dieser Zeit wegen Hochwassergefahr und Dunkelheit nicht zu belaufen
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Sommer Lauf- und Walkingstrecke
Normale Trainingsstrecke durch die Siegauen von Anfang April bis Ende
September. Die gesamte hier vorgestellte Strecke beträgt ca. 12 km, wird
jedoch in den einzelnen Lauf- bzw. Walking- und Nordic Walking-Gruppen
entsprechend der jeweiligen Länge belaufen bzw. begangen.
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Ausdauertrainingsstrecke Sommer (13 Km)
Diese Strecke ist 13 Km lang und wird hauptsächlich zur Vorbereitung auf die Herbstmarathons und zum allgemeinen Ausdauertraining donnerstags von Anfang April bis Ende September jedes Jahres jeweils ab 18:30 Uhr in unterschiedlichen Geschwindigkeits-Gruppen belaufen.
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Ausdauertrainingsstrecke Sommer (15 Km)
Diese Strecke ist 15 Km lang und wird hauptsächlich zur Vorbereitung auf die Herbstmarathons und zum allgemeinen Ausdauertraining donnerstags von Anfang April bis Ende September jedes Jahres jeweils ab 18:30 Uhr in unterschiedlichen Geschwindigkeits-Gruppen belaufen.
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Ausdauertrainingsstrecke Sommer (19 Km) - "Bonn Runde"
Diese Strecke ist 19 Km lang und wird hauptsächlich zur Vorbereitung auf die Herbstmarathons und zum allgemeinen Ausdauertraining donnerstags von Anfang April bis Ende September jedes Jahres jeweils ab 18:30 Uhr in unterschiedlichen Geschwindigkeits-Gruppen belaufen.
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 "Normale Trainingsstrecke auf dem Rheindamm von Anfang Oktober bis Ende März. Die Siegauen sind während dieser Zeit wegen Hochwassergefahr und Dunkelheit nicht zu belaufen - Eine Grossansicht dieser Karte öffnet sich auf Klick in neuem Fenster -")
 "Normale Trainingsstrecke durch die Siegauen von Anfang April bis Ende
September. Die gesamte hier vorgestellte Strecke beträgt ca. 12 km, wird
jedoch in den einzelnen Lauf- bzw. Walking- und Nordic Walking-Gruppen
entsprechend der jeweiligen Länge belaufen bzw. begangen. - Eine Grossansicht dieser Karte öffnet sich auf Klick in neuem Fenster -")
 "Diese Strecke ist 13 Km lang und wird hauptsächlich zur Vorbereitung auf die Herbstmarathons und zum allgemeinen Ausdauertraining donnerstags von Anfang April bis Ende September jedes Jahres jeweils ab 18:30 Uhr in unterschiedlichen Geschwindigkeits-Gruppen belaufen. - Eine Grossansicht dieser Karte öffnet sich auf Klick in neuem Fenster -")
 "Diese Strecke ist 15 Km lang und wird hauptsächlich zur Vorbereitung auf die Herbstmarathons und zum allgemeinen Ausdauertraining donnerstags von Anfang April bis Ende September jedes Jahres jeweils ab 18:30 Uhr in unterschiedlichen Geschwindigkeits-Gruppen belaufen. - Eine Grossansicht dieser Karte öffnet sich auf Klick in neuem Fenster -")
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